Laisse ta créativité te guider
La créativité est un merveilleux outil à mettre dès aujourd’hui au service de ton bien-être de façon régulière dans une démarche de développement personnel ou de façon sporadique dans une démarche d’épanouissement personnel. Si ton cœur balance entre l’art thérapie, le Journal Créatif®, l’art journaling, l’écriture, tu es au bon endroit. Je suis passionnée par tous ces outils et je les mets à ton service afin de mieux répondre à tes besoins.
J’ai développé 3 formules afin de mieux t’accompagner selon tes envies.
Coaching de groupe
Cette méthode de coaching s’adapte aux besoins du groupe sur une thématique, avec un rythme doux et respectueux. Chaque séance a une thématique, un pdf téléchargeable : résolution de la problématique puis exercice créathérapie. Ce coaching s’étale sur plusieurs mois à raison de 1 séance par mois.
Coaching privé
Cette formule est un coaching premium. Chaque individu est différent, la méthode de coaching que j’ai développé s’adapte à tes besoins, à ton rythme et ta personnalité, tout en mélangeant mes outils préférés : des exercices de bien-être avec un peu de créativité. Ce coaching s’étale sur 6 séances sur plusieurs mois.
Abonnement créatif
L’Exploratrice des paillettes souhaite développer sa créativité de façon exponentielle tout comme son bien-être. Tu souhaites libérer ta créativité endormie ou souhaites partir à la rencontre de ton artiste intérieur. Alors rejoins les exploratrices de Paillettes et crée selon tes envies, à l'infini.
"Créathérapie, crée pour te sentir bien"
Je t’offre ce superbe ebook écrit par mes soins. A mes yeux, il n’y a pas de limite à la recherche du bien-être. Quand on se sent down, et qu’on est en recherche de mieux être ou qu’on soit dans le tourbillon de la vie et qu’on soit en recherche d’harmonie, la créativité est souvent à la base de la solution.
C’est ce que j’avais envie de te partager dans cet ebook “Créathérapie, crée pour te sentir bien“, mes expériences joyeuses ou tourmentées sans tabou, mes réflexions, et mes solutions. Bonne lecture !
Salut ! Moi c'est Sophie !
Passionnée par la créativité et coach de vie certifiée depuis 2017, je pratique l’art journaling et le mixed média, et suis spécialisée en créathérapie. J’ai appris à m’épanouir via une pratique intensive du journaling.
Dans ma vie, j’ai porté différentes étiquettes : de project manager de projets numériques, à podcasteuse bien-être et Coach certifiée. La seule étiquette constante à travers toutes les années qui passent est créative (à paillettes).
J’ai longtemps utilisé la créativité comme une béquille pour mon bien-être et en développant mon flow créatif cette béquille branlante s’est transformée en pilier de ma vie et de mon quotidien.
En 2022, j’ai créé Explorations Créatives pour te permettre toi aussi de t’épanouir à travers 2 leviers différents : un abonnement créatif “Exploratrice des paillettes” et du coaching privé et de groupe.
Déverrouille tes blocages, explore tes réflexions, grâce à des exercices pour décoincer ta créativité, briser tes peurs (syndrome de l’imposteur entre autre) ou remettre de l’ordre dans tes pensées, pour toi aussi t’épanouir pleinement.
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