Contents
- 1 Salut, moi c'est Sophie
- 1.1 Je travaille avec eux
- 1.1.1 2023 – Entrevue dans le Prescripteur - Prescription Lab
- 1.1.2 2023 – Rencontres “Escapade créative Voyage au Cœur de soi” : Création de l’événement et animations d’ateliers
- 1.1.3 2023 Winter Camp : Animation de l’atelier “Tableau de visualisation”
- 1.1.4 2019 – 2023 Bookboon : Experte développement personnel, gestion du temps
- 1.1.5 2022 – Le cercle des Pépites : Animation d’atelier sur la psychogénéalogie
- 1.1.6 2021 – Rencontres Escapade créative : Création de l’événement et animations d’ateliers
- 1.1.7 2021 – Rencontres Bullet « Révéler sa richesse intérieure » : animatrice d’ateliers en art thérapie
- 1.1.8 2019 – Entrepreneuses Créatives : Entrevues de développement personnel
- 1.1.9 2018 – Blogschool : Experte en podcasts audio
- 1.2 Le bien-être par la créativité
- 1.3 Si tu ne sais pas par où commencer, télécharge ceci gratuitement
- 1.1 Je travaille avec eux
Salut, moi c'est Sophie
Passionnée par la créativité et coach de vie certifiée depuis 2017, je pratique l’art journaling et le mixed média, et suis spécialisée en créathérapie. J’ai appris à m’épanouir via une pratique intensive du journaling.
Dans ma vie, j’ai porté différentes étiquettes : de project manager de projets numériques, à podcasteuse bien-être et Coach certifiée. La seule étiquette constante à travers toutes les années qui passent est créative (à paillettes).
J’ai longtemps utilisé la créativité comme une béquille pour mon bien-être et en développant mon flow créatif cette béquille branlante s’est transformée en pilier de ma vie et de mon quotidien.
En 2022, j’ai créé Explorations Créatives pour te permettre toi aussi de t’épanouir à travers 2 leviers différents : un abonnement créatif “Exploratrice des paillettes” et du coaching privé et de groupe.
Déverrouille tes blocages, explore tes réflexions, grâce à des exercices pour décoincer ta créativité, briser tes peurs (syndrome de l’imposteur entre autre) ou remettre de l’ordre dans tes pensées, pour toi aussi t’épanouir pleinement.
Je travaille avec eux
2023 – Entrevue dans le Prescripteur - Prescription Lab
Intervention sur l’art journaling dans le cadre d’un dossier sur le journaling.
2023 – Rencontres “Escapade créative Voyage au Cœur de soi” : Création de l’événement et animations d’ateliers
25-27 mars 2023 : Mes muses créatives, mon oracle : création d’un oracle pour s’ouvrir à son intuition quotidienne en utilisant différentes techniques d’art journaling et d’écriture.
2023 Winter Camp : Animation de l’atelier “Tableau de visualisation”
Atelier en 2 temps. 1 – Préparation d’une vidéo enregistrée technique de mixmédia. 2 – Animation de l’atelier live : Notions bien-être vues : mot phare, animal totem, lettres d’intentions, arbre de vie Ecriture spontanée collage
2019 – 2023 Bookboon : Experte développement personnel, gestion du temps
Bookboon est une plateforme d’e-learning pour employés en entreprises. J’ai été mandatée pour partager mes connaissances via les « experts talks » et “ebooks” en : -bien-être, -créativité -développement personnel et -gestion du temps. Plus de 1500 minutes d’apprentissages et d’outils partagés.
2022 – Le cercle des Pépites : Animation d’atelier sur la psychogénéalogie
Animation d’un atelier sur la psychogénéalogie “Ne plus être le mouton noir” : démystifier la psychogénéalogie réflexion et solutions
2021 – Rencontres Escapade créative : Création de l’événement et animations d’ateliers
Création d’un événement créatif en ligne réunissant + 500 participantes et animations d’ateliers live créatif : Reliure Collage Exploration du style mixed média
2021 – Rencontres Bullet « Révéler sa richesse intérieure » : animatrice d’ateliers en art thérapie
Animation de 2 ateliers de bien-être et développement personnel dans le cadre de la 2de Rencontre Bullet : Dire Bye Bye à sa charge mentale : comprendre, trier et évacuer sa charge mentale Reconfigurer son cerveau : apprendre à créer et utiliser des affirmations pour sortir de sa zone de confort
2019 – Entrepreneuses Créatives : Entrevues de développement personnel
Dans le cadre de la sortie de la 2eme édition de leur livre « Le guide des entrepreneuses créatives » , j’interviens dans des entrevues pour partager des détails et solutions sur : le syndrôme de l’imposteur et le burn-out créatif, afin de permettre aux lectrices de développer leur plein potentiel d’entrepreneuses créatives.
2018 – Blogschool : Experte en podcasts audio
La Blogschool est une plateforme d’apprentissage pour les blogueuses. J’ai enregistré 2 épisodes pour partager ma passion pour le podcasting et le développement personnel.
Le bien-être par la créativité
Le bien-être par la créativité s’adresse à différents profils de personnes : on n’a pas besoin de se sentir mal dans sa vie et au même titre on n’a pas besoin de se sentir bien non plus.
Le bien-être par la créativité, c’est pour toi si tu :
- cherches une nouvelle façon de te sentir bien
- veux développer ton bonheur sur le long terme
- as envies de faire quelque chose
- as envie de t’amuser
- souhaites explorer tes pensées profondes
- te sens étouffer par ton quotidien et tes pensées.
Créer sans jugement permet de développer son bien-être, sa satisfaction, sa joie, sa pétillance dans une pratique créative saine.
Si tu ne sais pas par où commencer, télécharge ceci gratuitement
Je t’offre ce superbe ebook écrit par mes soins. A mes yeux, il n’y a pas de limite à la recherche du bien-être. Quand on se sent down, et qu’on est en recherche de mieux être ou qu’on soit dans le tourbillon de la vie et qu’on soit en recherche d’harmonie, la créativité est souvent à la base de la solution.
C’est ce que j’avais envie de te partager dans cet ebook “Créathérapie, crée pour te sentir bien“, mes expériences joyeuses ou tourmentées sans tabou, mes réflexions, mes solutions.