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Le coaching privé ou le coaching de groupe
Le bien-être par la créativité ça commence ici.
La créativité est un merveilleux outil à mettre dès aujourd’hui au service de ton bien-être de façon régulière dans une démarche de développement personnel ou sporadique dans une démarche d’épanouissement personnel. Que ce soit dans un cahier simple, dans un cahier d’écriture, dans un art journal, tes pensées (même les plus sombres) prennent vie dans un espace que tu contrôles, dans un espace en sécurité.
Le coaching privé
Nombre de places limitées, minimum de 6 séances
Cette formule est un coaching premium. Chaque individu est différent, la méthode de coaching que j’ai développé s’adapte à tes besoins, à ton rythme et ta personnalité, tout en mélangeant mes 3 outils préférés : des exercices de bien-être, un peu de créativité et d’organisation.
Ce coaching s’étale sur 6 séances sur plusieurs mois.
Tu souhaites recevoir plus d‘informations sur mon coaching ou juste réserver ton premier rendez-vous gratuit ? Contacte moi par email.
Nous ferons ensemble le point sur ta vie, tes objectifs et mon rôle sera de faire sortir le meilleur de toi pour te permettre de trouver équilibre et harmonie dans ton quotidien. .
Le coaching de groupe
Nombre de places limitées, minimum de 6 mois
Cette formule est un coaching de groupe. J’organise plusieurs fois par an des cohortes afin de travailler sur une problématique commune. Les avantages d’un coaching de groupe sont nombreux : un prix réduit, accès à un coaching premium, émulsion du groupe (peer coaching), stimulation d’avancer en groupe. Cette méthode de coaching s’adapte aux besoins du groupe, avec un rythme doux et respectueux de ta personnalité. Chaque séance a une thématique, un pdf téléchargeable et se passe en 2 temps : résolution de la problématique puis exercice créathérapie.
Ce coaching s’étale sur plusieurs mois à raison de 1 séance par mois.
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Prochaine cohorte sur la thématique “Vivre avec ses transitions et instabilités hormonales“:
- 16 septembre : places limitées
Ce coaching s’adresse aux femmes en transitions hormonales : post accouchement, périménopause, ménopause ou en traitement hormonal. Aucun traitement médicamenteux sera offert et ce coaching ne se substitue pas à la prise de médicaments prescrits. Le but de chaque séance est de travailler sur des thématiques afin d’accompagner les transitions de vie.
Ton coaching
Prendre la décision de suivre un coaching qu’il soit privé ou de groupe intervient souvent après plusieurs mois (voire années) d’essayer de résoudre une problématique ou juste “d’aller mieux en général”. C’est un véritable investissement sur soi-même.
Je suis coach de vie certifiée depuis 2017, et j’ai accompagné de nombreuses femmes dans leurs démarches d’épanouissement. Choisir le coaching c’est faire confiance en mes capacités de coach à pouvoir t’amener vers la ligne d’arrivée que tu définis. Chaque coach a ses spécialités et a des outils qu’elle aime utiliser. Le coaching que je prodigue s’adresse avant tout aux personnes qui :
- se sentent dépassées
- ont du mal à avancer
- répètent des schémas toxiques et bloquants
- ont besoin de se retrouver
- ont du mal à se reconstruire après un burn out ou une dépression
- sont bloquées dans une case dans leur vie
- se sentent stressées
- n’arrivent plus à faire face au quotidien
- se sentent imposteur
- ne trouvent pas leur place
Elles ont retrouvé le chemin vers elles
En plus de 6 ans de coaching, j'ai accompagné beaucoup de femmes, voici certains de leurs témoignages (je ne partage pas leurs visages par respect de leur vie privée)
Salut, moi c'est Sophie, je suis ta coach pailletée
Passionnée par la créativité et coach de vie certifiée depuis 2017, je pratique l’art journaling et le mixed média, et suis spécialisée en créathérapie. J’ai appris à m’épanouir via une pratique intensive du journaling.
Dans ma vie, j’ai porté différentes étiquettes : de project manager de projets numériques, à podcasteuse bien-être et Coach certifiée. La seule étiquette constante à travers toutes les années qui passent est créative (à paillettes).
J’ai longtemps utilisé la créativité comme une béquille pour mon bien-être et en développant mon flow créatif cette béquille branlante s’est transformée en pilier de ma vie et de mon quotidien.
En 2022, j’ai créé Explorations Créatives pour te permettre toi aussi de t’épanouir à travers 2 leviers différents : un abonnement créatif “Exploratrice des paillettes” et du coaching privé et de groupe.
Déverrouille tes blocages, explore tes réflexions, grâce à des exercices pour décoincer ta créativité, briser tes peurs (syndrome de l’imposteur entre autre) ou remettre de l’ordre dans tes pensées, pour toi aussi t’épanouir pleinement.
