Le coaching privé ou le coaching de groupe

Le bien-être par la créativité ça commence ici.

La créativité est un merveilleux outil à mettre dès aujourd’hui au service de ton bien-être de façon régulière dans une démarche de développement personnel ou sporadique dans une démarche d’épanouissement personnel. Que ce soit dans un cahier simple, dans un cahier d’écriture, dans un art journal, tes pensées (même les plus sombres) prennent vie dans un espace que tu contrôles, dans un espace en sécurité.

Le coaching privé

Nombre de places limitées, minimum de 6 séances

Cette formule est un coaching premium. Chaque individu est différent, la méthode de coaching que j’ai développé s’adapte à tes besoins, à ton rythme et ta personnalité, tout en mélangeant mes 3 outils préférés : des exercices de bien-être, un peu de créativité et d’organisation.

Ce coaching s’étale sur 6 séances sur plusieurs mois.

Tu souhaites recevoir plus d‘informations sur mon coaching ou juste réserver ton premier rendez-vous gratuit ? Contacte moi par email.

Nous ferons ensemble le point sur ta vie, tes objectifs et mon rôle sera de faire sortir le meilleur de toi pour te permettre de trouver équilibre et harmonie dans ton quotidien. 

Le coaching de groupe

Nombre de places limitées, minimum de 6 mois

Cette formule est un coaching de groupe. J’organise plusieurs fois par an des cohortes afin de travailler sur une problématique commune. Les avantages d’un coaching de groupe sont nombreux : un prix réduit, accès à un coaching premium, émulsion du groupe (peer coaching), stimulation d’avancer en groupe. Cette méthode de coaching s’adapte aux besoins du groupe, avec un rythme doux et respectueux de ta personnalité. Chaque séance a une thématique, un pdf téléchargeable et se passe en 2 temps : résolution de la problématique puis exercice créathérapie.

Ce coaching s’étale sur plusieurs mois à raison de 1 séance par mois. 

Tu souhaites recevoir plus d‘informations, être tenue au courant de la prochaine cohorte ? Enregistre-toi gratuitement sur la liste d’attente.

Prochaine cohorte sur la thématique “Vivre avec ses transitions et instabilités hormonales“:

  •  16 septembre : places limitées

Ce coaching s’adresse aux femmes en transitions hormonales : post accouchement, périménopause, ménopause ou en traitement hormonal. Aucun traitement médicamenteux sera offert et ce coaching ne se substitue pas à la prise de médicaments prescrits. Le but de chaque séance est de travailler sur des thématiques afin d’accompagner les transitions de vie.

1 +
femmes coachées en groupes
1 %
SATISFAITES
1 %
PERSONNALISÉ

Ton coaching

Prendre la décision de suivre un coaching qu’il soit privé ou de groupe intervient souvent après plusieurs mois (voire années) d’essayer de résoudre une problématique ou juste “d’aller mieux en général”. C’est un véritable investissement sur soi-même.

Je suis coach de vie certifiée depuis 2017, et j’ai accompagné de nombreuses femmes dans leurs démarches d’épanouissement. Choisir le coaching c’est faire confiance en mes capacités de coach à pouvoir t’amener vers la ligne d’arrivée que tu définis. Chaque coach a ses spécialités et a des outils qu’elle aime utiliser. Le coaching que je prodigue s’adresse avant tout aux personnes qui :

  • se sentent dépassées
  • ont du mal à avancer
  • répètent des schémas toxiques et bloquants
  • ont besoin de se retrouver
  • ont du mal à se reconstruire après un burn out ou une dépression
  • sont bloquées dans une case dans leur vie
  • se sentent stressées
  • n’arrivent plus à faire face au quotidien
  • se sentent imposteur
  • ne trouvent pas leur place

Elles ont retrouvé le chemin vers elles

En plus de 6 ans de coaching, j'ai accompagné beaucoup de femmes, voici certains de leurs témoignages (je ne partage pas leurs visages par respect de leur vie privée)

"J'ai fait le coaching de groupe "La réalisation de tes rêves", avant ce coaching je me sentais perdue, et coincée. Sophie a mis un accélérateur dans ma vie. Depuis, j'ai des objectifs clairs, et j'œuvre vers la concrétisation de mes rêves"
Amélia
Coaching de groupe 2018
"Créer pour s'aimer" a été une révélation pour moi. Je ne me suis jamais aimée, du haut de mes 60 ans c'est une réelle blessure. J'ai pris cet atelier d'auto-coaching comme ça, sans grande assurance. Finalement, ça a tout remis en perspective, je m'achète même des jupes ! Merci Sophie, vraiment merci.
Nathalie
Coaching/Atelier de groupe 2022
"J'ai contacté Sophie parce que je voulais changer de carrière. Finalement, j'ai repris des études (d'avocate à)CAP de couture ! J'ai découvert avec Sophie que je répétais des cycles intergénérationnels et que en me forçant à les suivre, je ne serais jamais heureuse."
Lucie
Coaching privé 2021
Explorations Créatives - About

Salut, moi c'est Sophie, je suis ta coach pailletée

Passionnée par la créativité et coach de vie certifiée depuis 2017, je pratique l’art journaling et le mixed média, et suis spécialisée en créathérapieJ’ai appris à m’épanouir via une pratique intensive du journaling.

Dans ma vie, j’ai porté différentes étiquettes : de project manager de projets numériques, à podcasteuse bien-être et Coach certifiée. La seule étiquette constante à travers toutes les années qui passent est créative (à paillettes).

J’ai longtemps utilisé la créativité comme une béquille pour mon bien-être et en développant mon flow créatif cette béquille branlante s’est transformée en pilier de ma vie et de mon quotidien.

En 2022, j’ai créé Explorations Créatives pour te permettre toi aussi de t’épanouir à travers 2 leviers différents : un abonnement créatif “Exploratrice des paillettes” et du coaching privé et de groupe.

Déverrouille tes blocages, explore tes réflexions, grâce à des exercices pour décoincer ta créativitébriser tes peurs (syndrome de l’imposteur entre autre) ou remettre de l’ordre dans tes pensées, pour toi aussi t’épanouir pleinement.

(Visited 21 times, 1 visits today)

Télécharge gratuitement ton ebook

Quand on se sent down, et qu’on est en recherche de mieux être ou qu’on soit dans le tourbillon de la vie et qu’on soit en recherche d’harmonie, la créativité est souvent à la base de la solution.C’est ce que j’avais envie de te partager dans cet ebook mes expériences joyeuses ou tourmentées sans tabou.