Le bien-être par la créativité

Défi-créatif

Le bien-être par la créativité ça commence ici.

La créativité est un merveilleux outil à mettre dès aujourd’hui au service de ton bien-être de façon régulière dans une démarche de développement personnel ou sporadique dans une démarche d’épanouissement personnel. Que ce soit dans un cahier simple, dans un cahier d’écriture, dans un art journal, tes pensées (même les plus sombres) prennent vie dans un espace que tu contrôles, dans un espace en sécurité.

La créathérapie est un art de vivre dans lequel créer stimule le bien-être et/ou le développement personnel dans son quotidien. Créer en pleine conscience est un outil qui aura alors pour but de retrouver son calme, d’exprimer le tacite ou encore de se connecter à soi-même entre autre chose.

Contrairement à l’art-thérapie, la créathérapie n’est pas synonyme de thérapie ou de coaching. C’est un art de vivre.

Envie de tester, ce que peut être le bien-être par la créativité ?! Voici une courte vidéo, dans laquelle j’explique certains concepts essentiels du développement personnel et je donne quelques pistes créatives.

Le bien-être par la créativité

Le bien-être par la créativité s’adresse à différents profils de personnes : on n’a pas besoin de se sentir mal dans sa vie et au même titre on n’a pas besoin de se sentir bien non plus. 

Le bien-être par la créativité, c’est pour toi si tu :

  • cherches une nouvelle façon de te sentir bien
  • veux développer ton bonheur sur le long terme
  • as envies de faire quelque chose
  • as envie de t’amuser
  • souhaites explorer tes pensées profondes
  • te sens étouffer par ton quotidien et tes pensées.

Créer sans jugement permet de développer son bien-être, sa satisfaction, sa joie, sa pétillance dans une pratique créative saine.

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Je t’offre ce superbe ebook écrit par mes soins. A mes yeux, il n’y a pas de limite à la recherche du bien-être. Quand on se sent down, et qu’on est en recherche de mieux être ou qu’on soit dans le tourbillon de la vie et qu’on soit en recherche d’harmonie, la créativité est souvent à la base de la solution.

C’est ce que j’avais envie de te partager dans cet ebook “Créathérapie, crée pour te sentir bien“, mes expériences joyeuses ou tourmentées sans tabou, mes réflexions, mes solutions.

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Quand on se sent down, et qu’on est en recherche de mieux être ou qu’on soit dans le tourbillon de la vie et qu’on soit en recherche d’harmonie, la créativité est souvent à la base de la solution.C’est ce que j’avais envie de te partager dans cet ebook mes expériences joyeuses ou tourmentées sans tabou.