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Accompagnée en douceur par la créativité

Besoin de te recentrer, de partir à l’exploration de toi même ou simplement envie de laisser s’exprimer l’artiste qui est au fond de toi, je t’accompagne avec Explorations Créatives.

Explorer sa créativité permet de rencontrer une nouvelle part de soi, de prendre du recul et voir les choses sous un angle différent. L’art offre cette possibilité de s’exprimer sans un mot.

Avec bienveillance, douceur et générosité, je t’accompagne à la découverte de l’artiste qui est en toi. Livraison de Paillettes incluses !

Envie d’un accompagnement créatif personnalisé, contacte-moi

Explorations Créatives - About

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Salut ! Moi c'est Sophie !

Passionnée par la créativité et coach créative, je suis artiste spécialisée dans l’art journaling et le mixed média. Je t’accompagne pour libérer l’artiste en toi et passer par-dessus tes blocages grâce à un abonnement créatif ou des sessions de coaching privées.

Différentes étiquettes

Franco-canadienne, je vis au Portugal avec ma petite famille. J’ai appris à vivre avec ma créativité et à dompter mes envies pour m’épanouir via une pratique intensive du journaling (écriture et art journaling principalement).

Dans ma vie, j’ai porté différentes étiquettes : project manager de projets numériques, assistante manager d’une grande enseigne québécoise de matériel d’artiste, fondatrice de L’effet Créa ou encore plus récemment podcasteuse bien-être et Coach certifiée. Mais l’étiquette constante à travers toutes les années qui passent est artiste (à paillettes).

Ma relation avec ma créativité

J’ai longtemps utilisé la créativité comme une béquille pour mon bien-être et en développant mon flow créatif cette béquille branlante s’est transformée en pilier de ma vie et de mon quotidien. En développant une pratique créative régulière avec l’art journaling et l’écriture, j’ai rencontré mon artiste intérieure et je l’ai libérée.

On crée ensemble ?

J’ai créé explorations Créatives pour te permettre toi aussi de t’épanouir à travers 2 leviers différents : un abonnement “Exploratrice des paillettes” et du coaching privé.

L’abonnement va te permettre de développer ta créativité à ton rythme en suivant : des projets, des ateliers, des challenges et des lives. Mon objectif est que tu t’amuses et que tu te connectes à l’artiste en toi. En toute simplicité, grâce à des vidéos et contenus écrits ludiques et éducatifs, on découvrira ta créativité. Déverrouiller tes blocages, n’ait plus peur de la page blanche, explore ta créativité et deviens l’artiste que tu as envie d’être.

Tu as envie d’aller plus loin dans ta créativité et ton développement personnel, je t’accompagne avec des coachings privés. Pour explorer tes réflexions, nous travaillerons ensemble sur des exercices pour débloquer ta créativité, briser tes peurs (syndrome de l’imposteur) ou remettre de l’ordre dans tes pensées. N’hésite pas à me contacter.

Je travaille avec eux

Il m’arrive de travailler sur des projets ponctuels en lien avec la créativité avec des partenaires : organisation d’événements, créations de contenus, animations d’atelier.

2023 – Rencontres “Escapade créative Voyage au Cœur de soi” : Création de l’événement et animations d’ateliers

25-27 mars 2023 : à venir

2023 Winter Camp : Animation de l’atelier “Tableau de visualisation”

Atelier en 2 temps.

1 – Préparation d’une vidéo enregistrée technique de mixmédia.

2 – Animation de l’atelier live : 

  • Notions bien-être vues  : mot phare, animal totem, lettres d’intentions, arbre de vie
  • Ecriture spontanée
  • collage

2019 – 2023 Bookboon : Experte développement personnel, gestion du temps

Bookboon est une plateforme d’e-learning pour employés en entreprises. J’ai été mandatée pour partager mes connaissances via les « experts talks » et “ebooks” en :

  • bien-être,
  • créativité
  • développement personnel et
  • gestion du temps.

Plus de 1500 minutes d’apprentissages et d’outils partagés.

2022 – Le cercle des Pépites : Animation d’atelier sur la psychogénéalogie

Animation d’un atelier sur la psychogénéalogie “Ne plus être le mouton noir” :

  • démystifier la psychogénéalogie
  • réflexion
  • et solutions

2021 – Rencontres Escapade créative : Création de l’événement et animations d’ateliers

Création d’un événement créatif en ligne réunissant + 500 participantes et animations d’ateliers live créatif :

  • Reliure
  • Collage
  • Exploration du style mixed média

2021 – Rencontres Bullet « Révéler sa richesse intérieure » : animatrice d’ateliers en art thérapie

Animation de 2 ateliers de bien-être et développement personnel dans le cadre de la 2de Rencontre Bullet :

  • Dire Bye Bye à sa charge mentale : comprendre, trier et évacuer sa charge mentale
  • Reconfigurer son cerveau : apprendre à créer et utiliser des affirmations pour sortir de sa zone de confort

2019 – Entrepreneuses Créatives : Entrevues de développement personnel

Dans le cadre de la sortie de la 2eme édition de leur livre « Le guide des entrepreneuses créatives » , j’interviens dans des entrevues pour partager des détails et solutions sur :

  • le syndrôme de l’imposteur et
  • le burn-out créatif,

afin de permettre aux lectrices de développer leur plein potentiel d’entrepreneuses créatives.

2018 – Blogschool : Experte en podcasts audio

La Blogschool est une plateforme d’apprentissage pour les blogueuses.

J’ai enregistré 2 épisodes pour partager ma passion pour le podcasting et le développement personnel.

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